Dana 19. novembra 2024. godine, s početkom u 17:00 sati, održana je prva sportska online radionica pod nazivom “U zdravom tijelu, zdrav duh i/ili obrnuto?”. Radionica je realizovana u sklopu projekta True Colors: Snaga uma u raznolikosti, podržanog kroz USAID-ov Program podrške zaštiti ljudskih prava (USAID/INSPIRE). Radionicu je vodio dr. sci. Remzija Šetić, ugledni psiholog, koji je izložio brojne aspekte povezanosti fizičkog i mentalnog zdravlja.
Dr. Šetić je uvodno objasnio da zdravlje predstavlja stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti. Mentalno zdravlje, kao neodvojiv dio općeg zdravlja, opisano je kao sposobnost pojedinca da se nosi sa svakodnevnim stresom, produktivno radi i doprinosi zajednici.
Učesnicima su predstavljene strategije poput redovne fizičke aktivnosti, postavljanja realnih ciljeva i jačanja socijalnih veza kroz grupne aktivnosti. Naglašena je i važnost prepoznavanja i suočavanja s vlastitim emocijama kao ključnog faktora cjelokupnog blagostanja.
