Ne sagorite na poslu – strategije za očuvanje mentalnog zdravlja
Naučite kako prepoznati prve znakove burnout-a, upravljati stresom i izgraditi zdraviju ravnotežu između posla i privatnog života.
Ova radionica pomaže učesnicima da razviju praktične strategije za očuvanje mentalnog zdravlja u radnom okruženju. Kroz stručne smjernice i interaktivne vježbe učite kako smanjiti hronični stres, povećati otpornost i vratiti osjećaj kontrole i motivacije na poslu.
Za više informacija javite nam se na info@udruzenjemenssana.org
O radionici
Radionica „Ne sagorite na poslu“ osmišljena je kao praktičan trening za prevenciju burnout-a i unapređenje mentalnog zdravlja zaposlenih. Fokus radionice je na razumijevanju uzroka profesionalnog sagorijevanja, prepoznavanju rizičnih faktora i razvoju zdravih strategija suočavanja sa stresom.
Učesnici uče kako postaviti realna očekivanja, upravljati vremenom i energijom, razviti emocionalnu otpornost i uspostaviti zdravije radne navike. Radionica kombinuje psihoedukaciju, tehnike relaksacije, mentalne vježbe i praktične alate koji se mogu odmah primijeniti u svakodnevnom radu.
Prevencija burnout-a
Upravljanje stresom
Mentalna otpornost
Radna ravnoteža
Za koga je ova radionica?
💼 Zaposleni u privatnom i javnom sektoru
Za sve koji osjećaju hronični stres, pritisak i emocionalnu iscrpljenost na poslu.
👔 Menadžeri i rukovodioci
Za lidere koji žele razviti zdravije radne timove i smanjiti rizik od sagorijevanja zaposlenih.
🏢 Organizacije i institucije
Za kompanije i javne ustanove koje žele ulagati u dobrobit svojih zaposlenih i unaprijediti radnu kulturu.
🤝 Članovi Udruženja i šira zajednica
Radionica je dostupna članovima Udruženja Menssana i svim zainteresovanim učesnicima.
Šta dobijate nakon radionice?
✔ Prepoznavanje ranih znakova burnout-a
✔ Tehnike za smanjenje stresa i emocionalne iscrpljenosti
✔ Bolju organizaciju rada i vremena
✔ Jaču mentalnu otpornost
✔ Zdraviju ravnotežu između posla i privatnog života
✔ Veću motivaciju i radnu energiju
Zdravi zaposlenici su temelj uspješne organizacije — briga o mentalnom zdravlju je ulaganje, a ne trošak.