Na 2. Sarajevo Mental Health Symposiumu imali smo priliku slušati dvije izuzetne usmene prezentacije koje su otvorile važne teme iz oblasti mentalnog zdravlja i ličnog razvoja. ![]()
![]()
Alma Lepir, osnivačica Centra za kreativni razvoj i edukaciju LER, održala je prezentaciju pod nazivom:
„Stres nije bug, ali će srušiti sistem – Frekvencijski pristup menadžmentu stresa kroz zvuk“
Kroz inovativan pristup, Alma nas je provela kroz načine na koje frekvencije i zvuk mogu pomoći u balansiranju uma i tijela u borbi protiv stresa.
Mahira Poljak, stručna saradnica za savjetodavno-terapijski rad i posredovanje, predstavila je temu:
„Transakciona analiza i sagorijevanje: između teorije i prakse“
Kroz ovaj pristup Mahira je rasvijetlila mehanizme sagorijevanja na poslu i u svakodnevnom životu, te kako prepoznati i adresirati obrasce ponašanja koji nas vode ka iscrpljenosti.
Hvala Almi i Mahiri što su svojim znanjem, iskustvom i autentičnim pristupima obogatile ovogodišnji simpozij i otvorile nova vrata razumijevanja stresa i mentalne otpornosti.


